Bevande brucia grassi per rimettersi in forma
Preparare a casa bevande rinfrescanti e bevande brucia-grassi è molto semplice.
In questi giorni, fai il pieno di vitamine e minerali e bevi molti succhi di frutta e verdura, preferibilmente fatti in casa e fatti con ingredienti di stagione. Oltre a darti energia, infatti, queste bevande possono aiutarti ad accelerare il metabolismo e a bruciare i grassi.
Ovviamente devi abbinare tutto a una dieta equilibrata e a molto esercizio, altrimenti non noterai alcun risultato.
Ecco gli ingredienti da utilizzare per le tue bevande brucia grassi:
Prima di tutto il limone. Bevilo ogni mattina a stomaco vuoto o spremilo in un bicchiere di acqua tiepida. È ottimo per disintossicare il fegato e purificare e aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
Restando sugli agrumi anche il pompelmo è molto efficace. Un bicchiere di succo al giorno aiuta a mantenere la linea perché brucia grassi. Si consiglia di assumerlo a stomaco vuoto e non zuccherato.
La papaya invece è consigliata soprattutto per chi vuole dimagrire in modo naturale ed efficace, poiché contiene papaina, un enzima che impedisce al grasso di accumularsi nel corpo. Il succo, preparato solo aggiungendo acqua, può essere bevuto in qualsiasi momento della giornata e ha un potere energizzante.
Diffusa soprattutto negli ultimi anni, possiamo utilizzare anche l’acqua di cocco, leggera e rinfrescante. Ha una caratteristica che la differenzia da tutte le altre bevande: è super idratante e quindi perfetta nei giorni molto caldi.
Oltre alla frutta, molte bevande brucia-grassi possono essere preparate anche con le verdure e hanno lo stesso effetto benefico e brucia grassi sul corpo. Una verdura frullata come spinaci, cavoli e cetrioli può essere un ottimo sostituto del pasto se si è a dieta e si mangia spesso fuori casa. Puoi portarlo con te in un barattolo di vetro o in una bottiglia o in un thermos.
E sai quanto è utile l’acqua di cottura del carciofo se vuoi drenare il liquido in eccesso? Lascialo raffreddare o bevilo caldo, senza aggiungere alcun dolcificante. Non ha un buon sapore, ma è molto efficace.
Infine, parlando di tè e infusi, non dimentichiamo il tè, verde e bianco.
Il tè verde e bianco so
no ottime bevande brucia-grassi
Il tè bianco è raccomandato per i suoi effetti purificanti, poiché aiuta ad eliminare il grasso che può essere depositato in alcune zone del corpo, in particolare sull’addome. È anche molto utile nel prevenire l’accumulo di colesterolo nel sangue.
Il tè verde è una bevanda ricca di antiossidanti e può ridurre considerevolmente l’appetito. È l’ideale per chi vuole perdere peso. Il tè verde aiuta anche a ridurre lo stress e dà il buon umore. Bevi 2-3 tazze al giorno, anche durante i pasti.
